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今天杨乐起了个大早,胳膊和手掌已经完全不疼了,但还是酸软无力,出门看到胡老爷子正在洗漱,便一起洗漱,用过早饭。
“老爷子,我手臂酸软的很,今日练啥呀?”吃过饭,杨乐问道。
“来把这绑在小腿上。”说着扔了两条灌了砂的绑腿过去,杨乐拿起一掂,感觉这重量应该有个七八斤重,应了一声就往腿上绑,全部收拾妥了站在院子里。
“今天教你八极拳基本功,震脚!”胡老爷子指着一片已经被踩的非常平整的地方,让杨乐过去,然后自己双手叉腰,两腿分至肩宽,半蹲向下,接着就两脚交错着横向移动,每一步都用力往下跺,直跺的全身一震,边跺边说“看清我的动作,注意我呼吸的频率,抬脚吸气,跺脚呼气。”胡老爷子演示了一番,呼气时还伴随着哼的声音,杨乐知道这叫擤气,之前在短视频里看别人演示过。
这一上午,杨乐就练这震脚和呼吸,胡老爷子拿着一根细棍,在旁边指导,心中暗暗称奇,杨乐虽从未练过武,但是悟性很高,学起东西飞快,他以前教徒弟,光是呼吸就能教三天,杨乐说两遍就能会,剩下的就是下苦功。
临近中午,杨乐已经感觉自己快不行了,腿已经好似不是自己的腿,沙袋吸饱了汗,越来越重,腰也弯了,背也驮着,喉咙像冒了火,呼吸也控制不住的大口大口,像那搁浅的鱼,眼前直冒金花,耳朵里嗡嗡作响,动作完全成了惯性,只是一个回家的念头在支撑着不倒下。
最后胡老爷子让杨乐脱下长裤趴到旁边的一块长板上,接着拿出一块香瓜大小的鹅卵石,在热水里温的发烫,淋上药油,开始在杨乐腿上、屁股上、腰上来回的擀,只擀的杨乐嗷嗷只叫,但他知道这是为他好,虽然叫的大声,却不躲不动,任凭鹅卵石擀的腰腿酸软痒痛。
按摩完后,胡老爷子笑道“你小子还算有两分血气,不算浪费我的膏药,下午你自己休息吧,不要多走动。”说着洗洗手,便回屋了。
杨乐趴了好一会儿才爬起来,一下板子,腿脚一软,差点栽到地上,好容易扶着墙回了房,看到桌上摆着还没凉的饭菜,心里一阵感动。吃过饭,回床上睡觉,醒来已经是夕阳西下,试着下床才发现,脚板已经肿了,腿上一分力气也没有。
说起来杨乐也算是平时多有锻炼,高中成绩不好还走得体育生路线,大学里虽然转了专业,但也一直在校队里参加篮球训练和比赛,身体素质已经算是平均线以上了,但他还是没想到习武会这么苦,比高
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