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余长生回到卧室,开始盘膝而坐,
打开那本基础炼气诀,认真观摩。
“啾啾~”
一旁的小青歪着头,站在余长生的肩膀上,探着脑袋,也好奇的打量着经书秘籍。
“出日入月呼吸存,四气所合列宿分,上有魂灵下关元,灌溉五华植灵根……”
开篇总纲,就主要讲解了人体的种种玄妙,
然后如何吸纳天地灵气,灌溉自身灵根,使得气体长存。
“象龟引气至灵根,呼吸庐间入丹田……”
余长生捧着经书,喃喃自语。
炼气诀博大精深,要想引导天地灵气入体,
得先放空心神,心无杂念,然后改变呼吸节奏,按照象龟的吐纳方式进行吸气纳气,
当天地灵气填满了自身灵根后,就可从灵根处引导灵气进入丹田。
而达到练气一层的标致,就是使得天地灵气,填满自身灵根。
将炼气诀第一卷通读后,余长生心里有了个大概,很快就开始尝试修炼。
一旁的小青见此,也没有再打扰,便啾啾两声,飞到了窗户上,远远的观望着余长生。
余长生盘膝而坐,紧闭双眼。
按照炼气诀第一层所言,
第一步先得放空心神,封闭自己的五感,达到入定状态,
随即放大心灵的感应,去感悟天地中的灵气,也即是形成传说中的气感。
而余长生刚一闭上双眼,世界就步入了黑暗,脑海里便闪过诸多念头,
有和小青上山打猎时的趣事,有三味书屋里和学生们上课的一幕幕,也有平日放牛耕地练习广播体操时的样子,
有白狐,有赵雪莹的信……
更有过往的无数纷飞的杂念,在脑海里肆虐。
真正想放空心神,心无杂念时,才发现这并不简单。
余长生花费了整整十来分钟,才让脑海里的念头纷纷消散,
但同时,外界的一点风吹草动,又会重新将余长生的心神唤起,思绪也会随之涌现,
显然,
想真正封闭五感,达到入定状态,这并不容易。
后来……余长生脑海里的杂乱无章的念头总算没有了……坚持了颁半个小时后……但却睡着了,哈刺子留了一地……最终被小青啄醒……
这修炼什么的,实
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